Sensazioni post wo

[Enri]

Quale sarebbe la sensazione giusta(per capire se si ha lavorato bene) da sentire, terminata la scheda predeterminata, alla fine dell'allenamento?

[Luca Ruggiero]

Ciao Enri, è troppo generica come domanda, non c'è una risposta valida per tutti ed in tutti i casi.

Non è un parametro affidabile.

[Enri]

Mah, più che altro mi basterebbe capire a fine wo se ho lavorato adeguatamente, ammesso sia possibile

[Luca Ruggiero]

Mah no, ripeto... non esiste un modo per capirlo, può dipendere da mille fattori.

Di certo se hai voglia di andare a fare una partita di calcio, o se sei distrutto come se avessi trainato un aratro per 20 kilometri, significherà rispettivamente che ti sei allenato troppo poco o troppo.

E' un concetto troppo generico, o almeno io non ho una risposta.

[Umberto]

Difficile definire questo...ognuno risponde in modo differente anche in funzione dell'allenamento.

Ci sono troppi fattori da considerare per l'allenamento.
Comunque una giusta dose di affaticamento è giusto provarlo alla fine.

[Enri]

Eh sarebbe bello capire quanto
Io posso dire che spesso, specie con le gambe, a fine wo non mi sento cosi distrutto, ma il giorno dopo non cammino

[Davide Monachino]

Eh sarebbe bello capire quanto

Io ad esempio sento di avere in canna altri 4/5 colpi...e termina tutto lì