Forum di Umberto Miletto

Quale sarebbe la sensazione giusta(per capire se si ha lavorato bene) da sentire, terminata la scheda predeterminata, alla fine dell'allenamento?

Ciao Enri, è troppo generica come domanda, non c'è una risposta valida per tutti ed in tutti i casi.

Non è un parametro affidabile.

Mah, più che altro mi basterebbe capire a fine wo se ho lavorato adeguatamente, ammesso sia possibile

Mah no, ripeto... non esiste un modo per capirlo, può dipendere da mille fattori.

Di certo se hai voglia di andare a fare una partita di calcio, o se sei distrutto come se avessi trainato un aratro per 20 kilometri, significherà rispettivamente che ti sei allenato troppo poco o troppo.

E' un concetto troppo generico, o almeno io non ho una risposta.

Difficile definire questo...ognuno risponde in modo differente anche in funzione dell'allenamento.

Ci sono troppi fattori da considerare per l'allenamento.
Comunque una giusta dose di affaticamento è giusto provarlo alla fine.

Eh sarebbe bello capire quanto
Io posso dire che spesso, specie con le gambe, a fine wo non mi sento cosi distrutto, ma il giorno dopo non cammino

Eh sarebbe bello capire quanto

Io ad esempio sento di avere in canna altri 4/5 colpi...e termina tutto lì