Come faccio massa magra
Inviato: sab mar 14, 2020 3:40 pm
Buongiorno, mi consigliate come gestire una crescita muscolare mirata allo sviluppo di tutto il corpo?
Ps:ho 15 anni, sono alto 175 cm circa, durante il giorno non mi muovo molto apparte alcune giornate in cui esco in montagna o con la bici.
Sono disponibile a dedicare 3-4 ore alla settimana agli allenamenti.
Ps:ho 15 anni, sono alto 175 cm circa, durante il giorno non mi muovo molto apparte alcune giornate in cui esco in montagna o con la bici.
Sono disponibile a dedicare 3-4 ore alla settimana agli allenamenti.