Allenamento per ipertrofia

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Luca Ruggiero
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Re: Allenamento per ipertrofia

Messaggio da Luca Ruggiero » lun mar 29, 2021 6:37 pm

Mah, guarda... se non provi non sai. Sulla carta comunque non mi sembra un'idea infruttuosa... poi tutto dipende da come lo si fa, da quanto si varia, dal se si riesce o meno ad impostare delle progressioni che facciano capire al corpo che stai alzando l'asticella.

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