Allenamento per ipertrofia
- Luca Ruggiero
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Re: Allenamento per ipertrofia
Mah, guarda... se non provi non sai. Sulla carta comunque non mi sembra un'idea infruttuosa... poi tutto dipende da come lo si fa, da quanto si varia, dal se si riesce o meno ad impostare delle progressioni che facciano capire al corpo che stai alzando l'asticella.