Parte piatta dietro le scapole

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Raffa9292
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Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Raffa9292 » dom mag 31, 2020 6:38 pm

Salve a tutti qualcuno mi può aiutare a capire ? Dietro le scapole è come se ho assenza di crescita muscolare è un area piatta e il muscolo cresce solo intorno? Come mai grazie? Ovviamente su tutte e due le scapole
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Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 31, 2020 7:01 pm

Ciao, la foto non è molto chiara e non sono nemmeno certo di aver capito il problema... puoi provare a fare una foto migliore?

Raffa9292
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Raffa9292 » dom mag 31, 2020 7:25 pm

Vedi ho tipo un avvallamento sulla scapola
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Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 31, 2020 7:35 pm

Guarda, a me non pare di vedere anomalie, ma non voglio dirti sciocchezze.

Ti lascio al parere di Umberto.

Raffa9292
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Raffa9292 » mar giu 30, 2020 10:16 pm

Ciao son riuscito a capire di che si tratta. È la fossa infraspinata con il sovraspinato ecc ecc che non mi crescono ..come posso fare? Grazie

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Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Luca Ruggiero » mer lug 01, 2020 11:35 am

Guarda, quale che sia la causa, l'unica soluzione è allenare il dorso attivando i muscoli nel modo corretto, provando cioè per un periodo a fare trazioni (sia sul piano verticale che orizzontale) a scapole neutre, ed un periodo in cui provi a lavorare con le scapole più addotte.

Dando quindi per scontato che l'allenamento sia tecnicamente corretto e la programmazione ben fatta, ed anche che l'alimentazione sia adeguata, vale il principio che chi nasce tondo non può morire quadro.

Ciò detto, sarei comunque lieto di sentite il parere di Umberto, Omar, Tommy, Davide ed altri esperti del forum, per sentire suonare più campane.

Davide Monachino
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Re: Parte piatta dietro le scapole

Messaggio da Davide Monachino » mer lug 01, 2020 1:17 pm

Ciao son riuscito a capire di che si tratta. È la fossa infraspinata con il sovraspinato ecc ecc che non mi crescono ..come posso fare? Grazie
Ciao, concordo con Luca. E aggiungo: se anche fosse possibile allenarsi su specifiche aree del corpo, tipo questa, io non mi ci metterei a giocarci su...

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