Parte piatta dietro le scapole
Parte piatta dietro le scapole
Salve a tutti qualcuno mi può aiutare a capire ? Dietro le scapole è come se ho assenza di crescita muscolare è un area piatta e il muscolo cresce solo intorno? Come mai grazie? Ovviamente su tutte e due le scapole
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- Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole
Ciao, la foto non è molto chiara e non sono nemmeno certo di aver capito il problema... puoi provare a fare una foto migliore?
Re: Parte piatta dietro le scapole
Vedi ho tipo un avvallamento sulla scapola
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- Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole
Guarda, a me non pare di vedere anomalie, ma non voglio dirti sciocchezze.
Ti lascio al parere di Umberto.
Ti lascio al parere di Umberto.
Re: Parte piatta dietro le scapole
Ciao son riuscito a capire di che si tratta. È la fossa infraspinata con il sovraspinato ecc ecc che non mi crescono ..come posso fare? Grazie
- Luca Ruggiero
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Re: Parte piatta dietro le scapole
Guarda, quale che sia la causa, l'unica soluzione è allenare il dorso attivando i muscoli nel modo corretto, provando cioè per un periodo a fare trazioni (sia sul piano verticale che orizzontale) a scapole neutre, ed un periodo in cui provi a lavorare con le scapole più addotte.
Dando quindi per scontato che l'allenamento sia tecnicamente corretto e la programmazione ben fatta, ed anche che l'alimentazione sia adeguata, vale il principio che chi nasce tondo non può morire quadro.
Ciò detto, sarei comunque lieto di sentite il parere di Umberto, Omar, Tommy, Davide ed altri esperti del forum, per sentire suonare più campane.
Dando quindi per scontato che l'allenamento sia tecnicamente corretto e la programmazione ben fatta, ed anche che l'alimentazione sia adeguata, vale il principio che chi nasce tondo non può morire quadro.
Ciò detto, sarei comunque lieto di sentite il parere di Umberto, Omar, Tommy, Davide ed altri esperti del forum, per sentire suonare più campane.
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Re: Parte piatta dietro le scapole
Ciao, concordo con Luca. E aggiungo: se anche fosse possibile allenarsi su specifiche aree del corpo, tipo questa, io non mi ci metterei a giocarci su...Ciao son riuscito a capire di che si tratta. È la fossa infraspinata con il sovraspinato ecc ecc che non mi crescono ..come posso fare? Grazie