Buongiorno, ho iniziato allenandomi a casa la scheda bodybuilding di Umberto Miletto, ho iniziato il secondo mesociclo (1° settimana) poi ho smesso per il troppo caldo.
Penso di riprendere ad allenarmi tra due settimane.
Qual'è l'approccio migliore? Riprendere dall'inizio o continuare da dove ho lasciato?
Grazie
Pausa di allenamento estiva come riprendere?
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Ciao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Grazie Luca Ruggiero per il tuo consiglio, domani riprenderò da dove ho lasciato.Luca Ruggiero ha scritto: ↑dom ago 16, 2020 7:59 amCiao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.
Scusa per il ritardo della risposta non avevo la password
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Figurati, di nulla un saluto!