Pausa di allenamento estiva come riprendere?

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Pausa di allenamento estiva come riprendere?

Messaggio da party » dom ago 16, 2020 5:57 am

Buongiorno, ho iniziato allenandomi a casa la scheda bodybuilding di Umberto Miletto, ho iniziato il secondo mesociclo (1° settimana) poi ho smesso per il troppo caldo.
Penso di riprendere ad allenarmi tra due settimane.
Qual'è l'approccio migliore? Riprendere dall'inizio o continuare da dove ho lasciato?
Grazie

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Luca Ruggiero
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Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?

Messaggio da Luca Ruggiero » dom ago 16, 2020 7:59 am

Ciao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.

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Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?

Messaggio da party » dom ago 23, 2020 3:02 pm

Luca Ruggiero ha scritto:
dom ago 16, 2020 7:59 am
Ciao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.
Grazie Luca Ruggiero per il tuo consiglio, domani riprenderò da dove ho lasciato.
Scusa per il ritardo della risposta non avevo la password

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Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?

Messaggio da Luca Ruggiero » lun ago 24, 2020 1:44 pm

Figurati, di nulla :) un saluto!

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