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Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Inviato: dom ago 16, 2020 5:57 am
da party
Buongiorno, ho iniziato allenandomi a casa la scheda bodybuilding di Umberto Miletto, ho iniziato il secondo mesociclo (1° settimana) poi ho smesso per il troppo caldo.
Penso di riprendere ad allenarmi tra due settimane.
Qual'è l'approccio migliore? Riprendere dall'inizio o continuare da dove ho lasciato?
Grazie
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Inviato: dom ago 16, 2020 7:59 am
da Luca Ruggiero
Ciao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Inviato: dom ago 23, 2020 3:02 pm
da party
Luca Ruggiero ha scritto: ↑dom ago 16, 2020 7:59 am
Ciao, per due settimane di stop direi che puoi riprendere da dove avevi lasciato, non dovresti aver perso forza né tecnica.
Grazie Luca Ruggiero per il tuo consiglio, domani riprenderò da dove ho lasciato.
Scusa per il ritardo della risposta non avevo la password
Re: Pausa di allenamento estiva come riprendere?
Inviato: lun ago 24, 2020 1:44 pm
da Luca Ruggiero
Figurati, di nulla
un saluto!