Consiglio acquisto scheda coach

[Alep202]

Buongiorno stavo pensando di comprare per il secondo anno consecutivo le schede del coach, scorso anno ho acquistato bodybuilding in multfrequenza.
Sono indeciso però su due: bodybuilding metodo coniugato e super bodybuilding.
sapreste darmi delucidazioni? grazie mille

[Luca Ruggiero]

Ciao, non conoscendo il contenuto dei programmi non so dirti cosa acquistare, però ti rispondo per una considerazione: se ti sei trovato bene con BB in multi, perché non continui ad allenarti in quel modo, semplicemente coi carichi adeguati in funzione del fatto che oggi sarai più forte dell'anno scorso?

[Alep202]

alla fine ho optato per bodybuilding metodo coiugato.
poteva essere un giusto ragionamento quello che fai però mi piaceva l'idea di allenarmi sia per l aumento di forza che ipertrofia.
Non mi piacciono troppo le schede classiche per ipertrofia, preferisco lavorare con alto carico e basse rep

[Luca Ruggiero]

Si è un giusto punto di vista.