Forum di Umberto Miletto

Buongiorno stavo pensando di comprare per il secondo anno consecutivo le schede del coach, scorso anno ho acquistato bodybuilding in multfrequenza.
Sono indeciso però su due: bodybuilding metodo coniugato e super bodybuilding.
sapreste darmi delucidazioni? grazie mille

Ciao, non conoscendo il contenuto dei programmi non so dirti cosa acquistare, però ti rispondo per una considerazione: se ti sei trovato bene con BB in multi, perché non continui ad allenarti in quel modo, semplicemente coi carichi adeguati in funzione del fatto che oggi sarai più forte dell'anno scorso?

alla fine ho optato per bodybuilding metodo coiugato.
poteva essere un giusto ragionamento quello che fai però mi piaceva l'idea di allenarmi sia per l aumento di forza che ipertrofia.
Non mi piacciono troppo le schede classiche per ipertrofia, preferisco lavorare con alto carico e basse rep

Si è un giusto punto di vista.