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Consigli
Inviato: gio set 03, 2020 4:39 am
da Gianfra85
buongiorno, ti seguo da tempo e sarei in procinto di acquistare una guida per iniziare la stagione con il piede giusto e per trattare soprattutto benefici. Vorrei chiederti cosa mi consigli tra le schede/ piano di allenamento da te proposto? Mi alleno in palestra 3 volte a sett e 2 di arti marziali, faccio sport da un po di tempo ma vorrei qualcosa di più, proprio cm i tuoi manuali. Grazie
Re: Consigli
Inviato: sab set 05, 2020 9:51 am
da omar
Cia Gianfra,
Secondo me sarebbe ottimo un piano di allenamento sui multiarticolari votato alla forza, coniugato o simili.
buon allenamento
Re: Consigli
Inviato: mer set 30, 2020 2:22 pm
da Gianfra85
ciao Omar, grazie mille per il consiglio. Penso di procedere con il multifrequenza anche se sn indeciso tra il coniugato e il mono/multifrequenza?? anche se credo che siano molto simili. cosa mi consigli?
Re: Consigli
Inviato: sab ott 03, 2020 5:15 am
da omar
Io il coniugato l’ho provato il multifrequenza no.
Anche il coniugato è comunque in multifrequenza se non ricordo male