Inizio programmazione annuale
Inviato: gio set 03, 2020 4:09 pm
Ciao a tutti, mi alleno da 1 anno e mezzo ed ora ho deciso di comprare la programmazione annuale Super bodybuilding, solo ho un dubbio se iniziare da subito o fare un periodo di dimagrimento dato che ho una percentuale di grasso intorno al 19%, sono alto 175 e peso 78kg