Hip trust

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Antonella dimartino
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Hip trust

Messaggio da Antonella dimartino » sab ott 03, 2020 6:41 am

Buongiorno, gentilmente vorrei sapere se l'hip trust è efficace solo se eseguito con il bilanciere o se si può svolgere correttamente anche con un peso. Grazie

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Luca Ruggiero
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Re: Hip trust

Messaggio da Luca Ruggiero » sab ott 03, 2020 7:09 am

Ciao Antonella, è efficace con qualsiasi attrezzo che, per sua struttura, ti consenta di settarti ed attivarti bene.

Generalmente si sceglie il bilanciere perché i glutei sono i muscoli più forti del corpo, quindi necessitano di carichi di una certa entità per lavorare bene.

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