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BRACCIA
Inviato: ven mar 12, 2021 5:03 pm
da Domenico03
Salve. Sono in definizione e mi alleno da circa due anni ma le braccia sono cresciute veramente poco(ho un 34cm). Volevo sapere se era possibile farle crescere stando in deficit calorico e qualche consiglio per farle crescere.
Re: BRACCIA
Inviato: ven mar 12, 2021 5:12 pm
da Luca Ruggiero
Ciao Domenico, in deficit calorico non si cresce. Non so come ti alleni, è difficile darti consigli.
Re: BRACCIA
Inviato: ven mar 12, 2021 5:15 pm
da Domenico03
Luca Ruggiero ha scritto: ↑ven mar 12, 2021 5:12 pm
Ciao Domenico, in deficit calorico non si cresce. Non so come ti alleni, è difficile darti consigli.
Va bene grazie. L’allenamento è comunque importante anche in deficit o si puó ignorare un po’ e concentrarsi di più sulla dieta e il cardio?
Re: BRACCIA
Inviato: ven mar 12, 2021 5:19 pm
da Luca Ruggiero
L'allenamento è fondamentale sempre, a qualsiasi regime calorico. Solo che in ipo già è difficile crescere, figuriamoci colmare punti carenti.
Re: BRACCIA
Inviato: ven mar 12, 2021 5:42 pm
da Domenico03
Luca Ruggiero ha scritto: ↑ven mar 12, 2021 5:19 pm
L'allenamento è fondamentale sempre, a qualsiasi regime calorico. Solo che in ipo già è difficile crescere, figuriamoci colmare punti carenti.
Va bene grazie e buona giornata