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Domenico03 ha scritto: ↑mar mar 16, 2021 2:52 pmSalve sono in definizione da circa novembre con un peso iniziale di 77 kg premetto che sono alto 177cm. Sono arrivato a 69 kg manonostante ciò ho ancora molto grasso localizzato soprattutto su fianchi addome e petto. Pur volendo potrei anche scendere di peso ma ho paura di arrivare a 60kg e non essere ancora definito perdendo quasi tutta la massa muscolare. Cosa mi consigliate di fare? Grazie
Domenico03 ha scritto: ↑mar mar 16, 2021 2:52 pmDomenico03 ha scritto: ↑mar mar 16, 2021 2:52 pmSalve sono in definizione da circa novembre con un peso iniziale di 77kg premetto che sono alto 177cm. Sono arrivato a 69 kg ma nonostante ciò ho ancora molto grasso localizzato soprattutto su fianchi addome e petto. Pur volendo potrei anche scendere di peso ma ho paura di arrivare a 60kg e non essere ancora definito perdendo quasi tutta la massa muscolare. Cosa mi consigliate di fare? Grazie
Luca Ruggiero ha scritto: ↑mar mar 16, 2021 2:59 pmCiao Domenico, dipende da come mangi e da come ti alleni. La tua domanda è molto da neofita e ciò vuol dire che avresti bisogno di un nutrizionista e di un trainer che ti gestiscano di persona, poiché il tuo essere neofita non è una cosa brutta e cattiva, bensì una condizione non sufficiente a rendere efficaci i consigli dati attraverso un forum, tutto qui. Parere amichevole
Grazie Luca vedrò cosa fareLuca Ruggiero ha scritto: ↑mar mar 16, 2021 2:59 pmCiao Domenico, dipende da come mangi e da come ti alleni. La tua domanda è molto da neofita e ciò vuol dire che avresti bisogno di un nutrizionista e di un trainer che ti gestiscano di persona, poiché il tuo essere neofita non è una cosa brutta e cattiva, bensì una condizione non sufficiente a rendere efficaci i consigli dati attraverso un forum, tutto qui. Parere amichevole