SUPERBODYBUILDING dopo inattività

Rispondi
edoamante
Messaggi: 6
Iscritto il: ven set 20, 2019 9:20 am

SUPERBODYBUILDING dopo inattività

Messaggio da edoamante » mer dic 22, 2021 1:34 pm

Buongiorno,
mi sto allenando con le 10 schedi del programma Superbodybuilding. Ho terminato il secondo mesociclo un mese fa e ho dovuto interrompere l’allenamento in palestra per motivi personali, continuando comunque ad allenarmi a corpo libero. Da dove mi conviene riprendere ora? Dal terzo mesociclo o ripeto il secondo? Grazie 🙏

Avatar utente
omar
Messaggi: 1108
Iscritto il: sab feb 23, 2019 10:36 am
Località: Cagliari
Contatta:

Re: SUPERBODYBUILDING dopo inattività

Messaggio da omar » dom dic 26, 2021 11:22 am

Se sei stato fermo un mese, riprendi dal primo mesociclo
edoamante ha scritto:
mer dic 22, 2021 1:34 pm
Buongiorno,
mi sto allenando con le 10 schedi del programma Superbodybuilding. Ho terminato il secondo mesociclo un mese fa e ho dovuto interrompere l’allenamento in palestra per motivi personali, continuando comunque ad allenarmi a corpo libero. Da dove mi conviene riprendere ora? Dal terzo mesociclo o ripeto il secondo? Grazie 🙏
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it

Rispondi