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Abbinamento attività

Inviato: dom mag 29, 2022 3:19 pm
da enzodl
Salve, secondo voi l’abbinamento alla palestra di attività come ciclismo, corsa o allenamento al sacco da boxe è consigliabile o può essere dannoso? Grazie

Re: Abbinamento attività

Inviato: mer giu 01, 2022 5:28 pm
da omar
L'attività della palestra è fondamentale nella preparazione atletica, mentre nella popolazione generale, le linee guida prevedono sia attività con sovraccarichi che a intensità inferiori.
è altamente consigliato anche in ambito fitness.