Forum di Umberto Miletto

Aleasroma ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 1:32 pm

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

omar ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 3:48 pm

Ciao Ale,
no, ricomincia da due settimane prima

Aleasroma ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 1:32 pm

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

Aleasroma ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 5:09 pm

omar ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 3:48 pm

Ciao Ale,
no, ricomincia da due settimane prima

Aleasroma ha scritto: ↑

gio nov 10, 2022 1:32 pm

Ciao a tutti, ho una domanda per i coach: ho iniziato la scorsa settimana il 3° mesociclo del programma super bodybuilding, purtroppo da venerdì della scorsa settimana è cominciata una tonsillite che si è risolta completamente negli ultimi due giorni.. sabato vorrei ricominciare ad allenarmi, da dove posso riniziare? Direttamente da dove ho lasciato?

Ciao Omar, intendi dalla terza settimana del 2° mesociclo?

Aleasroma ha scritto: ↑

ven nov 11, 2022 4:26 pm

Sì è da 4 settimane, proverò così
Ma quindi, secondo te, lo scarico alla 4a settimana lo faccio lo stesso o posso evitarlo in questo caso?