Forse L'eta'? Allenamento a 57 anni...
Inviato: mar gen 22, 2019 2:08 pm
Salve , mi avvio ai 57 anni e dopo un periodo di stop durato 8 anni riprendo body building
20/30 di cardi poi pesi con scheda per settori muscolari , piccolo calo di peso 74 a 72 kg
poi stallo e poca crescita muscolare , subito dopo esercizio il muscolo risulta pompato ma dopo qualche ora
sgonfio , demotivante situazione da oltre 3 mesi cambio tecniche ma risultati uguali, e le °maniglie ° non cedono
consigli
salti Franky
20/30 di cardi poi pesi con scheda per settori muscolari , piccolo calo di peso 74 a 72 kg
poi stallo e poca crescita muscolare , subito dopo esercizio il muscolo risulta pompato ma dopo qualche ora
sgonfio , demotivante situazione da oltre 3 mesi cambio tecniche ma risultati uguali, e le °maniglie ° non cedono
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salti Franky