Grazie innanzitutto per l’attenzione e la disponibilità che presta!!!
Volevo chiederle una cosa..
Non è possibile avere un’altra guida. Gratis al posto del calisthenics, perché io non mi sono messo l’obiettivo di essere così tanto magro e scolpito!!!
Innanzitutto sono un ragazzo 18 con peso 75kg ed ho una corporatura compresa fra endomorfo e mesomorfo....sto facendo di tutto per mettere massa muscolare ma credo che stia sbagliando qualcosa: alcune volte non riesco proprio a capire se sono migliorato o no in qualcosa....cerco di fare molti esercizi per bicipiti, tricipiti e quant’altro...si, alcune volte ci sono stati miglioramenti, ma non chissà che di grande
mi serve un giusto programma perché non ne trovo da nessuna parte!!!Non posso pagare purtroppo ne palestra e ne programmi online...
Mi posso fidare solo di qualche consiglio suo perché ho provato con altri personal trainers ma non facevano altro che pensare ai soldi e non ad aiutare una persona “in poco” perché parliamo di questo!!!
La prego mi dia una risposta perché voglio migliorare...voglio crescere perché è il mio sogno... grazie dell’attenzione. Cordiali saluti
Alessio.
Seguimi su 
)!!!