Forum di Umberto Miletto

Buona sera ragazzi sono alexx da poco sul forum...volevo porre una domanda..... Da che eta i ragazzi/e possono frequentare una palestra??? Perché ho mia nipote che vorrebbe iniziare perche vede me allenarmi e vede i risultatiha 12 anni ditemi voi

Direi che prima si inizia meglio è. Non ci sono problemi. Se inizia da molto giovane lo scopo del primo periodo sarà migliorare gli schemi motori e l'apprendimento degli esercizi fondamentali. Puntando tanto anche su movimenti a corpo libero e con manubri e bilancieri leggeri. Man mano che migliorerà la coordinazione si andrà ad incrementare i carichi...



Altro mito da sfatare sull'altezza

Ok grazie ne sarà sicuramente felice