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Full squat sostituzione 4° Mesociclo
Inviato: mer apr 24, 2019 4:42 pm
da CLAUDIA
Salve Umberto sono al 4 mesociclo di donna bodibulding volevo sapere come posso sostituire full squat ...posso fare lo squat normale al multipawer o cosa mi consigli? Grazie
Re: Full squat sostituzione 4° Mesociclo
Inviato: mer apr 24, 2019 4:54 pm
da Umberto
Ciao se hai difficoltà a fare il Full Squat potresti fare lo Squat box (ossia che fermi il movimento più in alto). Se proprio sei impossibilita a fare Squat, potresti optare per la Pressa o lo Squat al Multipower. Non sono la stessa cosa ma possono essere delle varianti.
