Esecuzione Squat

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Leo
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Esecuzione Squat

Messaggio da Leo » mar mag 28, 2019 11:26 pm

Salve coach! E' possibile eseguire lo Squat allargando leggermente di più le gambe, oppure è deleterio? Perchè allargandole leggermente di più riesco a scendere di conseguenza di più. Si può fare?


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Luca Ruggiero
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Re: Esecuzione Squat

Messaggio da Luca Ruggiero » mer mag 29, 2019 7:02 am

Ciao Leo, assolutamente si, devi avere una stance che sia innanzitutto comoda e poi funzionale ad attivarti correttamente, stando in linea di spinta. Abbi cura di extraruotare leggermente anche le punte dei piedi.

Se ti fai un video e lo posti qui, sarò lieto di darti un parere.

Leo
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Re: Esecuzione Squat

Messaggio da Leo » mer mag 29, 2019 7:35 pm

Grazie mille Luca, gentilissimo! Provvederò di pubblicare il video appena lo rifarò ;) Grazie ancora

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Luca Ruggiero
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Re: Esecuzione Squat

Messaggio da Luca Ruggiero » mer mag 29, 2019 8:01 pm

Figurati, è un piacere ;)

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