Forum di Umberto Miletto

ciao. so che per fare alzate in alto con manubri per le spalle il gomito deve stare in avanti. ma allora perchè nel macchinario shoulder press il movimento ti obbliga ad avere i gomiti in linea con le spalle?

Che piacere leggere questa domanda, non puoi credermi!

Perdonami se ti rispondo con una domanda: un attrezzo che ti obbliga a fare una cosa (corretta o scorretta che sia), che non tiene conto delle tue leve e della tua conformazione, secondo te è un buon attrezzo?

No uno schifo. Appunto per questo la domanda per conferma.

Te lo confermo, è un macchinario da evitare. Inoltre ti impone di stare seduto, cosa che non rappresenta una buona soluzione per salvaguardare la schiena.