dubbio shoulder press

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giovanni91
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dubbio shoulder press

Messaggio da giovanni91 » mer mag 29, 2019 3:55 pm

ciao. so che per fare alzate in alto con manubri per le spalle il gomito deve stare in avanti. ma allora perchè nel macchinario shoulder press il movimento ti obbliga ad avere i gomiti in linea con le spalle?

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Luca Ruggiero
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Re: dubbio shoulder press

Messaggio da Luca Ruggiero » mer mag 29, 2019 5:24 pm

Che piacere leggere questa domanda, non puoi credermi!

Perdonami se ti rispondo con una domanda: un attrezzo che ti obbliga a fare una cosa (corretta o scorretta che sia), che non tiene conto delle tue leve e della tua conformazione, secondo te è un buon attrezzo?

giovanni91
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Re: dubbio shoulder press

Messaggio da giovanni91 » gio mag 30, 2019 7:53 am

No uno schifo. Appunto per questo la domanda per conferma.

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Luca Ruggiero
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Re: dubbio shoulder press

Messaggio da Luca Ruggiero » gio mag 30, 2019 8:02 am

Te lo confermo, è un macchinario da evitare. Inoltre ti impone di stare seduto, cosa che non rappresenta una buona soluzione per salvaguardare la schiena.

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