French press
French press
Buongiorno a tutti, volevo sapere nel fare il french press la differenza tra la panca piana, 30 gradi e 45 gradi. Grazie buona domenica
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- Iscritto il: gio feb 14, 2019 1:07 pm
Re: French press
Attivi punti differenti della muscolatura del tricipite.
Più inclini più solleciti in alto.
Comunque parere mio: lo farei essenzialmente su panca piana o al limite inclinata o declinata 5-10 gradi massimo.
Inclinazioni o declinazioni maggiori secondo me non hanno molto senso o comunque rivestono scarsa o nulla importanza.
Più inclini più solleciti in alto.
Comunque parere mio: lo farei essenzialmente su panca piana o al limite inclinata o declinata 5-10 gradi massimo.
Inclinazioni o declinazioni maggiori secondo me non hanno molto senso o comunque rivestono scarsa o nulla importanza.
Re: French press
Concordo con Alberto...eseguirei su panca piana e poi la variante a panca 90° per stirare maggiormente il capo lungo.