Stacco da terra

[enzodl]

Buonasera a tutti, Umberto volevo sapere lo stacco da terra passo normale e passo sumo, qual è la differenza sostanziale, qual è più completo e quale consigli di fare? Grazie buona serata

[Nicola Colle]

Ciao Enzo,
la differenza sostanziale sono i muscoli coinvolti. FIno a che non hai un'ottima esecuzione dello stacco regular te lo sconsiglio.

Inoltre devi avere un'estensione dell'anca molto mobile

[Umberto]

Entrambe le versione sono e sono complete. Va a predisposizione, alcuni amano di più il classico altri il sumo.
Il sumo per via della posizione larga dei piedi permette un ottimo lavoro sui muscoli interni, che comunque lavorano anche nell'altro.

[enzodl]

Scusa se te lo chiedo: puoi essere più preciso? Sto imparando a fare lo stacco da terra, li ho provati tutti e due è ho avuto l'impressione che lo stacco a passo normale sia più completo, volevo delle indicazioni da voi e magari qualche consiglio. Grazie per la disponibilità, buona serata

[Umberto]

Sono entrambi completi...non caso alcuni atleti preferiscono una versione altri l'altra.
Se ti trovi meglio con il classico vai con quello.

[enzodl]

Grazie coach, oggi mi è arrivato il tuo libro lo leggerò con attenzione Buona serata

[Umberto]

Grande!!!