Forum di Umberto Miletto

Buonasera a tutti, Umberto volevo sapere lo stacco da terra passo normale e passo sumo, qual è la differenza sostanziale, qual è più completo e quale consigli di fare? Grazie buona serata

Ciao Enzo,
la differenza sostanziale sono i muscoli coinvolti. FIno a che non hai un'ottima esecuzione dello stacco regular te lo sconsiglio.

Inoltre devi avere un'estensione dell'anca molto mobile

Entrambe le versione sono e sono complete. Va a predisposizione, alcuni amano di più il classico altri il sumo.
Il sumo per via della posizione larga dei piedi permette un ottimo lavoro sui muscoli interni, che comunque lavorano anche nell'altro.

Scusa se te lo chiedo: puoi essere più preciso? Sto imparando a fare lo stacco da terra, li ho provati tutti e due è ho avuto l'impressione che lo stacco a passo normale sia più completo, volevo delle indicazioni da voi e magari qualche consiglio. Grazie per la disponibilità, buona serata

Sono entrambi completi...non caso alcuni atleti preferiscono una versione altri l'altra.
Se ti trovi meglio con il classico vai con quello.

Grazie coach, oggi mi è arrivato il tuo libro lo leggerò con attenzione Buona serata

Grande!!!