Squat dolore spalle
Inviato: dom mar 01, 2020 8:26 am
Salve sono un cicloamatore circa 10000 km/anno
Nel periodo ottobre marzo vado in palestra x rafforzare parte superiore e tenere allenate le gambe oltre naturalmente uscite in BdC sabato e domenica.
In palestra tra gli altri esercizi faccio lo squat nonostante il poco peso max 30 kg durante l esecuzione soffro un forte dolore alle spalle.
Oltre alla presa prima ho provato solo la presa in appoggio senza utilizzo dei pollici leggermente migliore ma il dolore c è sempre , costituzionalmente ho le spalle un po’ anteposte cosa consigliate x risolvere e fare lo squat con tranquillità
Nel periodo ottobre marzo vado in palestra x rafforzare parte superiore e tenere allenate le gambe oltre naturalmente uscite in BdC sabato e domenica.
In palestra tra gli altri esercizi faccio lo squat nonostante il poco peso max 30 kg durante l esecuzione soffro un forte dolore alle spalle.
Oltre alla presa prima ho provato solo la presa in appoggio senza utilizzo dei pollici leggermente migliore ma il dolore c è sempre , costituzionalmente ho le spalle un po’ anteposte cosa consigliate x risolvere e fare lo squat con tranquillità