Forum di Umberto Miletto

Inviato: **mer apr 08, 2020 7:37 am**

Buongiorno coach,

come da titolo volevo sapere come poter sostituire le spinte con i manubri a 30 gradi,a corpo libero .

grazie e un forte abbraccio!

Inviato: **mer apr 08, 2020 11:49 am**

fai push up con i piedi su rialzo

Inviato: **mer apr 08, 2020 3:50 pm**

Esatto push up con i piedi su una sedia o panca sono perfetti.

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Come sostituire spinte manubri 30 gradi a corpo libero

Come sostituire spinte manubri 30 gradi a corpo libero

Re: Come sostituire spinte manubri 30 gradi a corpo libero

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