Forum di Umberto Miletto

Salve a tutti,

volevo chiedervi se potete consigliarmi qualche esercizio utile per rinforzare (e magari ingrossare il volume) della metà inferiore dell'avambraccio e del polso.

Grazie mille,
Federico

Ciao Federico, un po' di idee in questo video, da usare come lavoro complementare.