Programma stacco da terra
Inviato: mar set 01, 2020 8:35 am
Ciao ragazzi, sto preparando il programma per il nuovo di allenamento.
Ho acquisito una buona tecnica per quanto riguarda i multiarticolai come Squat, Military e Panca piana.
Durante la quarantena ho avuto modo di progredire alla grande nei Push Up, corpo libero. Una cosa in più.
Detto ciò, in 3 anni non mi hanno mai fatto fare lo stacco da terra, caso singolare.
Dunque chiedo aiuto a voi e non al PT della palestra dove poi di conseguenza dovrei attenermi alle sue schede per intero e non mi và.
Preferisco chiedere un consiglio a voi su come stipulare un programma per imparare lo stacco da terra, come posso iniziare?
Poi per l'esecuzione, ecco, per quello mi farò dare un occhiata in sala.
Mi aiuterete?
Ho acquisito una buona tecnica per quanto riguarda i multiarticolai come Squat, Military e Panca piana.
Durante la quarantena ho avuto modo di progredire alla grande nei Push Up, corpo libero. Una cosa in più.
Detto ciò, in 3 anni non mi hanno mai fatto fare lo stacco da terra, caso singolare.
Dunque chiedo aiuto a voi e non al PT della palestra dove poi di conseguenza dovrei attenermi alle sue schede per intero e non mi và.
Preferisco chiedere un consiglio a voi su come stipulare un programma per imparare lo stacco da terra, come posso iniziare?
Poi per l'esecuzione, ecco, per quello mi farò dare un occhiata in sala.
Mi aiuterete?