pull down inverso

Rispondi
emicaster
Messaggi: 39
Iscritto il: lun mar 18, 2019 1:58 pm

pull down inverso

Messaggio da emicaster » gio ott 22, 2020 11:36 am

ragazzi cari buongiorno a tutti volevo chiedere secondo voi quali esercizi,oltre trazioni di tutti i tipi,fare per avvicinarsi a questo esercizio....

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: pull down inverso

Messaggio da Luca Ruggiero » gio ott 22, 2020 12:11 pm

Ciao, direi questo:

https://www.youtube.com/watch?v=vTjR34OURCA

Oltre al front lever, ovviamente.

emicaster
Messaggi: 39
Iscritto il: lun mar 18, 2019 1:58 pm

Re: pull down inverso

Messaggio da emicaster » gio ott 22, 2020 12:17 pm

Ok mi sembra fattibilissimo.......lo posso fare col trx non credo cambi molto........
Pensavo anche ad addomunali gimito/ginocchio per il core.....rematore sempre al trx.....

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: pull down inverso

Messaggio da Luca Ruggiero » gio ott 22, 2020 12:51 pm

Tutti gli esercizi di tirata possono essere utili.

emicaster
Messaggi: 39
Iscritto il: lun mar 18, 2019 1:58 pm

Re: pull down inverso

Messaggio da emicaster » gio ott 22, 2020 12:54 pm

aspetta credo non ci siamo capiti.....parlavo di questo https://www.youtube.com/watch?v=VCffCSQV2VY

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: pull down inverso

Messaggio da Luca Ruggiero » gio ott 22, 2020 1:00 pm

Si ho capito, va bene al TRX.

Rispondi