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pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 11:36 am
da emicaster
ragazzi cari buongiorno a tutti volevo chiedere secondo voi quali esercizi,oltre trazioni di tutti i tipi,fare per avvicinarsi a questo esercizio....
Re: pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 12:11 pm
da Luca Ruggiero
Ciao, direi questo:
https://www.youtube.com/watch?v=vTjR34OURCA
Oltre al front lever, ovviamente.
Re: pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 12:17 pm
da emicaster
Ok mi sembra fattibilissimo.......lo posso fare col trx non credo cambi molto........
Pensavo anche ad addomunali gimito/ginocchio per il core.....rematore sempre al trx.....
Re: pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 12:51 pm
da Luca Ruggiero
Tutti gli esercizi di tirata possono essere utili.
Re: pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 12:54 pm
da emicaster
aspetta credo non ci siamo capiti.....parlavo di questo
https://www.youtube.com/watch?v=VCffCSQV2VY
Re: pull down inverso
Inviato: gio ott 22, 2020 1:00 pm
da Luca Ruggiero
Si ho capito, va bene al TRX.