Alzate frontali supine

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simone.gaita01
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Alzate frontali supine

Messaggio da simone.gaita01 » dom feb 17, 2019 4:42 pm

Ciao Umberto...le alzate frontali supine sdraiati a terra vanno bene anche con i manubri?

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Umberto
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Re: Alzate frontali supine

Messaggio da Umberto » dom feb 17, 2019 7:12 pm

Io preferisco fare quelle sdraiate al cavo o con una Loop Band. Con i manubri preferisco farle direttamente da in piedi che sono più agevoli e senti meglio il carico per via della forza di gravità.
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Luca Ruggiero
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Re: Alzate frontali supine

Messaggio da Luca Ruggiero » mar mag 21, 2019 2:14 pm

Si infatti, sdraiato con un manubrio senti il carico in un ROM ristrettissimo, mentre cavo o elastico "tirano" sempre.

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