Alzate frontali supine
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Alzate frontali supine
Ciao Umberto...le alzate frontali supine sdraiati a terra vanno bene anche con i manubri?
Re: Alzate frontali supine
Io preferisco fare quelle sdraiate al cavo o con una Loop Band. Con i manubri preferisco farle direttamente da in piedi che sono più agevoli e senti meglio il carico per via della forza di gravità.
- Luca Ruggiero
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Re: Alzate frontali supine
Si infatti, sdraiato con un manubrio senti il carico in un ROM ristrettissimo, mentre cavo o elastico "tirano" sempre.