Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta

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Giuseppe_0101
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Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta

Messaggio da Giuseppe_0101 » lun feb 11, 2019 5:29 pm

Umberto ciao scusa se ti disturbo, ti volevo dire una cosa. Nonostante io sia in deficit calorico se riduco un po di più gli zuccheri il dimagrimento sarà "più veloce"?

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Umberto
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Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta

Messaggio da Umberto » mar feb 12, 2019 6:37 am

In genere si verifica alla riduzione degli zuccheri un calo di peso più veloce, spesso dato dalla perdita di glicogeno muscolare e acqua.
E' sempre bene valutare il calo dei carboidrati in una dieta. Però in alcuni momenti ci può stare. Dipende da tanti fattori, difficile darti una sola risposta.
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Giuseppe_0101
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Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta

Messaggio da Giuseppe_0101 » mar feb 12, 2019 7:08 am

Personalmente ho ridotto da 200 a 180 grammi i carboidrati e ho aumentato i grassi, personalmente mi trovo meglio in questo modo :), gentilissimo Umberto. Comunque non vedo l'ora che arriva il lunedì per assistere alle tue dirette 😊

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Umberto
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Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta

Messaggio da Umberto » mer feb 13, 2019 8:13 am

Se ti trovi bene prova così e vedi come va...
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