Sazietà

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Enri
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Sazietà

Messaggio da Enri » lun mar 11, 2019 6:28 pm

Sono in massa, ma ultimamente arrivo a cena sempre sazio. Quando capita di essere a tappo, conviene diminuire le calorie o continuare con la stessa alimentazione?

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Umberto
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Re: Sazietà

Messaggio da Umberto » mar mar 12, 2019 5:40 am

Bella domanda!
Dipende dai tuoi obiettivi e da quanto ci sei vicino o lontano.

Se stai facendo un percorso di crescita muscolare, è importante mangiare. Anche quando hai meno fame devi sforzarti di mangiare, altrimenti rischi che il peso cali.
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