Deficit calorico e recupero

Rispondi
Lorenzo99
Messaggi: 6
Iscritto il: gio apr 22, 2021 10:19 pm

Deficit calorico e recupero

Messaggio da Lorenzo99 » ven apr 23, 2021 10:15 am

Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie

omar
Messaggi: 896
Iscritto il: sab feb 23, 2019 10:36 am
Località: Cagliari
Contatta:

Re: Deficit calorico e recupero

Messaggio da omar » ven apr 23, 2021 11:08 am

Diminuire il volume in fase di cut mantenendo carichi medio alti e alternare periodi di cut a brevi periodi di normo/ipocalorica.
Dai un'occhiata agli ultimi post sulla nutrizione.
Lorenzo99 ha scritto:
ven apr 23, 2021 10:15 am
Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie

Rispondi