colazione pre workout

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emicaster
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colazione pre workout

Messaggio da emicaster » mer mar 27, 2019 5:35 pm

ciao a tutti volevo chiedere dei consigli appunto sulla colazione,sono alto 1.84 peso 104 kg mesomorfo,attualmente a dieta lowcarb. generalmente ptima di allenarmi faccio colazione alle 7.00 con 200ml di albume 4 fette biscottate 1 frutto, intorno le 9.30 vado ad allenarmi per diicamo 1oretta e mezza. secondo voi puo' andare come colazione o magari meglio aggiunger o togliere qualcosa§? Obboettivo togliere peso

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Umberto
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Re: colazione pre workout

Messaggio da Umberto » mer mar 27, 2019 11:51 pm

Per me è ok come colazione...ottime fonti proteiche e di carbo.
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emicaster
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Re: colazione pre workout

Messaggio da emicaster » gio mar 28, 2019 5:58 am

Ok grazie mille

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