colazione pre workout
Inviato: mer mar 27, 2019 5:35 pm
ciao a tutti volevo chiedere dei consigli appunto sulla colazione,sono alto 1.84 peso 104 kg mesomorfo,attualmente a dieta lowcarb. generalmente ptima di allenarmi faccio colazione alle 7.00 con 200ml di albume 4 fette biscottate 1 frutto, intorno le 9.30 vado ad allenarmi per diicamo 1oretta e mezza. secondo voi puo' andare come colazione o magari meglio aggiunger o togliere qualcosa§? Obboettivo togliere peso