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Quanto tempo per i pasti
Inviato: lun apr 01, 2019 1:44 pm
da giovanni91
Ciao umbe. Quanto tempo si dovrebbe dedicare a pranzo? Purtroppo mi ritrovo per lavoro ad avere solo 15 minuti.
Re: Quanto tempo per i pasti
Inviato: lun apr 01, 2019 7:08 pm
da Nicola Colle
CIao Giovanni,
i pasti sono solo dei nomi che noi diamo per comodità. Se quindi hai solo 15 min mi organizzerei per mangiare ciò che riesco i quei minuti.
Poi puoi recuperare nello spuntino, nella cena o anticipare nella colazione
Ciò che conta è la quota complessiva della giornata
Re: Quanto tempo per i pasti
Inviato: mar apr 02, 2019 4:48 am
da Umberto
Dipende dalle quantità che mangi e dai cibi che mangi. Ovviamente se mangi 700-1000kcal ci vuole tempo. Se devi mandar giù 150gr di riso, più un secondo e 200gr di verdure ci vuole tempo.
Se hai poco tempo mangerai meno o cibi più semplici da mandar giù, e mangerai di più in altri pasti.