Salve a tutti,
come detto precedentemente sto seguendo il programma “Cambia il tuo corpo in 90 giorni” per eliminare il grasso sulla zona addominale e sui fianchi per poi intraprendere un altro tipo di alimentazione per mettere su qualche muscolo. Trovo difficoltà però nel seguire alla lettera la dieta e non son neanche sicuro, essendo neofita, che sia la dieta giusta da seguire per il mio obbiettivo finale.
Ciao a tutti!
Pareri dieta in scheda del Coach
Re: Pareri dieta in scheda del Coach
Ciao Jacopo, se non sei esperto, il consiglio sempre valido di rivolgersi ad un nutrizionista, magari che ti consigli su quello migliore per l'allenamento che esegui.
è praticamente impossibile darti un consiglio di questo tipo online.
è praticamente impossibile darti un consiglio di questo tipo online.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Pareri dieta in scheda del Coach
Ciao come indicato nel manuale quelle sono linee guide da adattare a te...ossia potresti dover incrementare o diminuire le quantità in funzione delle tue caratteristiche.
Prova a guardare questo video magari può aiutarti:
Prova a guardare questo video magari può aiutarti: