Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
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- Iscritto il: mar gen 29, 2019 4:43 pm
Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Ciao Umberto scusa se ti disturbo sto facendo ha dieta per dimagrire e mi sto trovando bene, ho perso 1 kg in 2 settimane, va bene oppure devo diminuire o aumentare le calorie?
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Direi che è perfetto! In genere agli inizi è consigliato mezzo chilo alla settimana.
Continua così che va bene!
Continua così che va bene!
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Ciao Umberto, vorrei mettermi in definizione, ma non so come, mi daresti dei consigli sulla dieta o anche sugli esercizi da fare?
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Parti da qua e metti in pratica questi consigli: