Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Inviato: mar gen 29, 2019 4:46 pm
da Giuseppe_01
Ciao Umberto scusa se ti disturbo sto facendo ha dieta per dimagrire e mi sto trovando bene, ho perso 1 kg in 2 settimane, va bene oppure devo diminuire o aumentare le calorie?
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Inviato: mer gen 30, 2019 2:22 pm
da Umberto
Direi che è perfetto! In genere agli inizi è consigliato mezzo chilo alla settimana.
Continua così che va bene!
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?
Inviato: mer gen 30, 2019 3:11 pm
da Michael
Ciao Umberto, vorrei mettermi in definizione, ma non so come, mi daresti dei consigli sulla dieta o anche sugli esercizi da fare?
Re: Dimagrimento e Dieta: quanti kg perdere alla settimana?