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Pasta
Inviato: sab mag 11, 2019 3:55 pm
da Nicolò 16
Ciao umberto
Volevo chiederti secondo il tuo parere qual è il quantitativo giusto di pasta (in grammi) che si possono mangiare in un pranzo/cena e se si possono mangiare in entrambe le volte
Grazie
Re: Pasta
Inviato: sab mag 11, 2019 11:00 pm
da Luca Ruggiero
Ho la sensazione che la risposta di Umberto sarà qualcosa tipo "dipende", perchè purtroppo... dipende. Da un milione di cose: età, sesso, attività fisica, costituzione, obiettivi, periodo dell'anno, etc etc etc.
Re: Pasta
Inviato: dom mag 12, 2019 1:33 pm
da Umberto
Ben detto!
Qua ci sta un bel dipende. Soggeti in massa e con un metabolismo molto veloce possono mangiare anche 150gr a pranzo e cena...Altri invece devono prestare attenzione e magari mangiarla solo 3 volte la settimana, altri solo a pranzo...le varianti sono infinite ma dipende sempre da ognuno di noi, obiettivi, distanza dagli obiettivi e tipologia di metabolismo...