Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
Inviato: lun mag 13, 2019 10:15 pm
da Cristian armeli
Salve sono un ragazzo di diciassette anni ho iniziato da pocola palestra (6mesi)e ho avuto molti cambiamenti fisici, ma adesso sento il bisogno di seguire un alimentazione come si deve perché: ora come ora sto mangiando roba pulita si ma senza pesarla e dividere i macro nutrienti. Mi sono informato con qualche nutrizionista ma il prezzo che chiedono non è alla mia portata, mi chiedo cosa posso fare? I video su yotube insegnano davvero cosa mangiare? O i siti che si trovano su google dicono davvero i macro necessari al tuo corpo?
Re: Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
Inviato: lun mag 13, 2019 10:21 pm
da Luca Ruggiero
Fonti attendibili ce ne sono, ma sicuramente le info sono generiche e non troverai mai un dieta online fatta su misura per te.
Sei giovanissimo, per ora mangia sano, abbondante ma senza strafare, senza schifezze e stai tranquillo.
Metti qualche soldino da parte per il nutrizionista, avendo cura di sceglierne uno bravo e che sia anche pratico di alimentazione sportiva: sarà sicuramente un ottimo investimento.
Re: Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
Inviato: mar mag 14, 2019 5:41 am
da Umberto
Questi due video ti aiuteranno tantissimo, sono dei veri video corsi:
Re: Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
Inviato: mar mag 14, 2019 6:41 am
da mtesconi
Bravo Umberto.
La maggior parte delle persone chiede se è meglio fare i curl o i bicipiti ai cavi, la lat machine o le trazioni, l'angolo con cui deve lavorare il pettorale, se il recupero deve essere 30 secondi o 35.......
La base di tutto è la sana alimentazione (ed anche qui ho visto gente che chiede se deve assumere 100gr di proteine o 110 ).
Poi, se si lavora bene, si suda, ci si danna, non si molla, i risultati arriveranno.
Ed un consiglio valido che il coach dà e che è da seguire è che bisogna documentarsi, affidarsi a notizie e divulgatori seri e certificati, non credere alle favole, non farsi fregare cercando scorciatoie, essere curiosi e valutare tutto.
Complimenti per quanto riesci a comunicare, con semplicità e chiarezza.
Buona giornata a tutti e mettete in pratica i suggerimenti del Coach.
Max - La Spezia
Re: Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
La maggior parte delle persone chiede se è meglio fare i curl o i bicipiti ai cavi, la lat machine o le trazioni, l'angolo con cui deve lavorare il pettorale, se il recupero deve essere 30 secondi o 35.......
Vero, sono in molti a pensare che il corpo si possa modellare così...
Re: Si può creare un alimentazione vedendo video su YouTube?
Bravo Umberto.
La maggior parte delle persone chiede se è meglio fare i curl o i bicipiti ai cavi, la lat machine o le trazioni, l'angolo con cui deve lavorare il pettorale, se il recupero deve essere 30 secondi o 35.......
La base di tutto è la sana alimentazione (ed anche qui ho visto gente che chiede se deve assumere 100gr di proteine o 110 ).
Poi, se si lavora bene, si suda, ci si danna, non si molla, i risultati arriveranno.
Ed un consiglio valido che il coach dà e che è da seguire è che bisogna documentarsi, affidarsi a notizie e divulgatori seri e certificati, non credere alle favole, non farsi fregare cercando scorciatoie, essere curiosi e valutare tutto.
Complimenti per quanto riesci a comunicare, con semplicità e chiarezza.
Buona giornata a tutti e mettete in pratica i suggerimenti del Coach.
Max - La Spezia
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