Calorie in definizione

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AleFlower
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Calorie in definizione

Messaggio da AleFlower » mar mag 14, 2019 5:28 am

Ciao a tutti.. vorrei seguire un periodo di definizione muscolare.. quante calorie giornaliere devo assumere?? Grazie 😊
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Umberto
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Re: Calorie in definizione

Messaggio da Umberto » mar mag 14, 2019 5:47 am

Devi gestirle in funzione del tuo metabolismo totale giornaliero, ossia in funzione di quanto spende il tuo corpo giornalmente. Qua alcuni consigli utili:

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