Proteine Whey in polvere per la fase di Massa

[Mattiamatt]

Ciao, in fase di massa, per aumentare le calorie giornaliere, stavo pensando di prendere le whey sciolte nel latte parzialmente scremato invece dell'acqua. Può essere una buona idea?

[Umberto]

Si possono tornare utili, puoi se l'intento è salire di calorie abbinarle con Frutta o Fette Biscottate o altre fonti di Carboidrati facili da reperire.

[Mattiamatt]

Grazie mille! Posso anche abbinarle a frutta secca tipo mandorle?

[Umberto]

Si, ma in questo caso secondo me meglio carboidrati che veicolano meglio l'assorbimento delle proteine.

[Mattiamatt]

Va bene, allora opto per i carbo! Grazie