No perchè yogurt greco alla frutta = zuccheri, ergo, se lo fai per una questione "salutistica" è no.
Se lo fai consapevolmente sapendo che salutistico potrebbe non esserlo all'interno di una dieta bilanciata tutt'altro discorso. In quel caso per me ti puoi anche mangiare i Twix o i Ringo.
Re: Post workout
Inviato: dom mag 19, 2019 9:44 am
da annadeangelis__
E cosa è consigliabile mangiare post workout?
Re: Post workout
Inviato: dom mag 19, 2019 10:14 am
da Luca Ruggiero
Yogurt greco 0% senza frutta / proteine in polvere / panino col bresaola o tacchino / tonno al naturale.
Re: Post workout
Inviato: dom mag 19, 2019 10:36 am
da TommyB1992
Io per una questione di gusto metterei yogurt greco 0% con dentro un cucchiaino di proteine in polevere al cioccolato o al gusto che uno preferisce...